تاریخ انتشار : چهارشنبه 6 مهر 1401 - 10:09
کد خبر : 11277

سوزی سوزی و لاغری با ۱۰ دمنوش طبیعی

سوزی سوزی و لاغری با ۱۰ دمنوش طبیعی

به نقل از این خبرگزاری : خبرگزاری فارس – گروه سلامت: چندسالی هست که از انواع دمنوش لاغری بین مردم رواج پیدا کرده است. اگر شما هم جزء آن دسته از افرادی هستید که اضافه وزن دارند، حتماً فکر مصرف دمنوش‌های لاغری به ذهن‌تان خطور کرده است. راه‌های زیادی برای کاهش وزن و رسیدن به

به نقل از این خبرگزاری :

خبرگزاری فارس – گروه سلامت: چندسالی هست که از انواع دمنوش لاغری بین مردم رواج پیدا کرده است. اگر شما هم جزء آن دسته از افرادی هستید که اضافه وزن دارند، حتماً فکر مصرف دمنوش‌های لاغری به ذهن‌تان خطور کرده است. راه‌های زیادی برای کاهش وزن و رسیدن به وزن وجود دارد. از اعمال مختلف جراحی تا روش‌های کم‌خطرتر و طبیعی‌تر مثل استفاده از دمنوش‌های لاغری فوق‌العاده و شگفت‌انگیز!

اگر منصفانه به این موضوع نگاه کنیم باید بتوانیم روش های طبیعی را انتخاب کنیم. سبک زندگی خود را هم تغییر دهید مثلاً ورزش کنیم، رژیم غذایی درستی داشته باشیم و البته از دمنوش‌های لاغری را هم فراموش نکنیم، در حال حاضر، مصرف طول مدت آنها به بدن آسیب می‌رساند. در ادامه به معرفی چند دمنوش کمک کننده برای لاغر شدن می‌پردازیم:

دمنوش زنجبیل

دمنوش لاغری زنجبیل زنجبیل به دلیل داشتن طعم و طبعی گرم، سوخت و ساز بدن را تا حدودی افزایش می دهد. زمانی که اشتهایتان زیاد است، زنجبیل تازه را به صورت معکبهای کوچک خرد و خشک کرده و آن را به غذاها و چای خود اضافه کنید.

سوزی سوزی و لاغری با 10 دمنوش طبیعی سوزی سوزی و لاغری با 10 دمنوش طبیعی

دمنوش چای سبز

چای سبز تخمیر شده نیست. برگ‌های آن بخارپز می‌شوند و سپس با دست خرد می‌شوند. برخی تحقیقات نشان داده اند که چای سبز می‌نوشند، حدود ۱.۵ کیلو در ۳ ماه وزن کم می‌کنند. اما برای رسیدن به این مقدار وزن، روزانه باید ۶ تا ۷ فنجان چای سبز بنوشید که کار سخت و طاقت فرسایی است. یادتان باشد به جای چای سبز از عصاره آن استفاده نکنید؛ چرا که باعث بروز مشکلات جدی می شود.

دمنوش لاغری گل محمدی

در طول رژیم، بدن آب زیادی از دست می دهد. مواد موجود در گل محمدی کمک می‌کند کلیه‌ها مقدار بیشتری سدیم را از بدن خارج و آن را سمزدایی کند. علاوه بر این بدن را نیز هیدراته نگاه می‌دارد. یعنی جلوگیری از دست دادن آب بدن می‌شوند. همچنین این گیاه علاوه بر خاصیت شادابی تا حدودی نقشی در آب شدن ورزش‌ها دارد.

1664347199 892 سوزی سوزی و لاغری با 10 دمنوش طبیعی سوزی سوزی و لاغری با 10 دمنوش طبیعی

دمنوش نعناع

ارتباط دمنوش نعناع با لاغری در رایحه آن است. طی مطالعه‌ای مشخص شد که شرکت‌کنندگانی به طور مداوم هر دو ساعت یک بار دمنوش یا روغن نعنا را بو می‌کردند، ماهانه به طور متوسط ​​دو برابر وزن کاهش می‌یابد. متخصصان عطر درمانی معتقدند که رایحه نعناع فلفلی باعث واکنش‌های شیمیایی در مغز می‌شود که احساس گرسنگی را کاهش می‌دهد. با نوشیدن چای نعناع ولع مصرف غذاهای پرچرب از بین می‌رود و شما می‌توانید با سرعت بیشتری کم کنید.

چای ماچا

چای ماچا، نوعی چای سبز و یک دمنوش سنتی ژاپنی است. چای ماچا به پودر شده، خوشرنگ با طعم شیرین و ملایم است. به این چای، «جواهر جوانی» هم می‌شود؛ چون سرشار از آنتی‌اکسیدان و بالای کلروفیل، ویتامین‌های ویتامین C، ویتامین A، سلنیوم، کروم، فیبر، روی، منیزیم، آهن، کلسیم، تولید و پتاسیم است.

دمنوش به‌لیمو

گیاه به‌لیمو بومی آمریکای جنوبی با خواص دارویی بسیار زیاد است. دمنوش به‌لیمو باعث می‌شود تا افراد، کمتر ریزه‌خواری شوند. این دمنوش به درمان‌سوزی و تجزیه‌وتحلیل در دستگاه‌های دارویی کمک می‌کند. همچنین مشکلات معده و سوء‌هاضمه را می‌سازد و می‌کند. از این دمنوش علاوه بر تقویت برای جلوگیری از آسیب به ماهیچه‌ها در طول تمرین استفاده کنید.

1664347199 952 سوزی سوزی و لاغری با 10 دمنوش طبیعی سوزی سوزی و لاغری با 10 دمنوش طبیعی

دمنوش مریم گلی

این گیاه مفید از تیره نعناییان است و طبعی گرم دارد. مزه مریم گلی تند و کمی تلخ است. این به دلیل خواص بی‌شمارش به صورت‌های گیاهی مانند جوشانده، قطره خوراکی، استفاده موضعی و دمنوش قابل استفاده است. خوردن این گیاه به صورت مستقیم، میل جنسی را در خانم‌ها افزایش می‌دهد و قطره خوراکی آن، به کاهش میزان تعریق و گرگرفتگی در دوران یائسگی کمک می‌کند. این گیاه، آرام‌بخش است و استرس را کم می‌کند.

دمنوش زیره

زیره ادویه ای است که ما معمولا برای طعم خوشمزگی به کار می بریم، همه کدبانوها می توانند بدانند که باید عطر و طعم زیره را به خانه و آشپزخانه اضافه کنند! شما نیز اگر می دانستید این دانه های ریز سیاه و سبز چه خواص مفیدی دارند، آن را در برنامه غذایی خود می گنجاندید. به عنوان یکی از سالم ترین ادویه جات شناخته شده است و یکی از محبوب ترین آن ها است که به سرعت کاهش وزن شما را می دهد. مطالعات نشان داده اند زیره علاوه بر خواص لاغری، فواید سلامتی بسیار بر بدن و بهبود عملکرد دستگاه گوارش و در گذشته به عنوان یک داروی سنتی نیز استفاده می شود. بنابراین مصرف منظم زیره، می تواند یکی از بهترین گزینه ها هم در رژیم لاغری و هم بهبود سلامتی شما باشد.

1664347199 312 سوزی سوزی و لاغری با 10 دمنوش طبیعی سوزی سوزی و لاغری با 10 دمنوش طبیعی

دمنوش بابونه برای لاغری

برای کاهش وزن، باید متابولیسم بدن را بالا برد. دمنوش بابونه بهترین گزینه برای افزایش متابولیسم بدن است. با مصرف این دمنوش کاهش وزن شما بیشتر می شود. خواب نامنظم و بیکیفیت یکی از اصلی ترین وزن هاست. بابونه دارای آپیژنین است که باعث بهبود الگو و کیفیت خواب می شود. آپیژنین یک آنتی‌اکسیدان است و می‌شود به‌های مربوط به مغز مرتبط می‌شود. این آنتی‌اکسیدان، باعث خواب‌آلودگی، کاهش بی‌خوابی یا جلوگیری از خواب می‌شود.

دمنوش هل

هل میوه های کوچک از خانواده زنجبیلیان است. این دانه خوش‌بو به دلیل فواید و عطر بی‌نظیرش، جایگاه ثابتی در دنیای آشپزی و طب سنتی دارد. بسیاری از افراد از هل برای درمان بیماری های پوست و رفع مشکلات ناشی از مصرف می کنند. ابتدا دانه های هل را کوبیده یا آسیاب کنید. هل کوبیده را در یک فنجان آب جوش بریزید و درب آن را ببندید. اجازه دهید به مدت ۱۰ دقیقه باقی بماند تا دم بکشد. برای طعم‌دار کردن آن می‌توانید از مقداری عسل و آب لیموی تازه استفاده کنید.

پایان پیام/




این مطلب را برای صفحه اول پیشنهاد دهید

دیدن منبع خبر


اگر دوست داشتید از مجله روز ایران دیدن نماید 🙂

برچسب ها :

ناموجود