تاریخ انتشار : دوشنبه 28 شهریور 1401 - 9:07
کد خبر : 10273

قدر این ماده غذایی را بدانید!

قدر این ماده غذایی را بدانید!

به نقل از این خبرگزاری : گروه سلامت خبرگزاری فارس: تغذیه صحیح و مصرف مواد غذایی سالم و طبیعی بیش از هر زمان دیگری اهیت دارد و برخی افراد سعی می کنند مواد غذایی مصرف کنند که بالاترین میزان و کیفیت را داشته باشند. در این میان بیوتیک‌ها یا همان باکتری‌های مفید در سیستم درمانی

به نقل از این خبرگزاری :

گروه سلامت خبرگزاری فارس: تغذیه صحیح و مصرف مواد غذایی سالم و طبیعی بیش از هر زمان دیگری اهیت دارد و برخی افراد سعی می کنند مواد غذایی مصرف کنند که بالاترین میزان و کیفیت را داشته باشند. در این میان بیوتیک‌ها یا همان باکتری‌های مفید در سیستم درمانی بدن از ارزش و اهمیت خاصی در حفظ سلامت بدن دارند. پروبیوتیک‌ها نوعی باکتری مفید بوده است که مواد موجود در بدن را می‌سازند.

پروبیوتیک‌ها را بیشتر بشناسید

پروبیوتیک‌ها میکروارگانیسم‌های مفیدی هستند که در روده انسان زندگی می‌کنند. پروبیوتیک‌ها می‌توانند به عنوان دارو برای درمان انواع بیماری‌ها و یا به صورت مکمل برای سلامتی فرد مصرف می شوند. تعریفی که سازمان بهداشت جهانی WHO از پروبیوتیک‌ها ارائه می‌کند این است که پروبیوتیک‌ها میکروارگانیسم‌هایی هستند که وقتی به میزان مصرف مصرف می‌شوند، سلامت فرد مفیدی دارند.

قدر این ماده غذایی را بدانید قدر این ماده غذایی را بدانید!

پروبیوتیک‌ها در غذاها و یا مکمل‌های غذایی (به صورت کپسول، قرص و پودر) وجود دارند. از جمله غذاهایی مثل ماست، شیر تخمیر شده و یا غیر تخمیر شده و محصولات سویای تخمیر حاوی پروبیوتیکها هستند. بیشترین باکتری‌های پروبیوتیک‌ها هستند. در دستگاه‌های پزشکی نوزادانی که از شیر مادر تغذیه می‌کنند این میزان افزایش می‌یابد که باعث محافظت از نوزاد از بیماری‌های مختلف می‌شود. از انواع مخمرها هم خواص پروبیوتیکی دارند.

باکتری‌های مفید می‌توانند همراه با سیستم ایمنی بدن در بین بردن باکتری‌های مفید باشند؛ همچنین می‌توان به هضم و جذب غذاها و مواد مغذی کمک کنند

فواید مصرف پروبیوتیک‌ها

همچنین پروبیوتیک‌ها شامل مواردی از داروهاست که در یافتن انسان می‌شود و به غذای کامل کمک می‌کند. طبق نظر پزشکان پروبیوتیک‌ها اقدام به تولید ویتامین‌ها و آنتی بیوتیک‌هایی می‌کنند که برای بدن مفید نیز می‌شوند.

محل وجود دارد که نشان می‌دهد این مواد برای سلامتی فرد مفیدند. با توجه به اینکه میکروبها همه جای انسان، سطح پوست، در دستگاه بدن بدن دارند، باکتریهای مفید می‌توانند همراه با ایمنی در انتقال مواد معدنی مفید باشند. همچنین می‌توان به هضم و جذب غذاها و مواد مغذی کمک کنند. باکتری‌هایی که در دستگاه هر فرد زندگی می‌کند متفاوت هستند. تقابل بین بدن فرد و میکروارگانیسم و ​​همین طور بین خود میکروارگانیسم‌ها با هم می‌توانند تامین کننده سلامت فرد باشند.

اختلال در عمکرد میکروارگانیسم‌ها

اختلال در عمکرد میکروارگانیسم‌ها ممکن است از دو طریق ایجاد شود. آnntی bیwatehaha memی‌nnnnd ddsthahahahahahahahahahahahahahahahaی memضharaی memضtharی‌haی mmahd hen hhem hem atheز yeز yeیnthen. برخی از افراد برای از بین بردن عوارض جانبی آنتی بیوتیک‌ها مثل نفخ، دل درد، اسهال و … از پروبیوتیک‌ها استفاده می‌کنند. همچنین برای از بین بردن علائم بیماری عدم تحمل لاکتوز از این ترکیبات استفاده می‌شود.

1663562224 391 قدر این ماده غذایی را بدانید قدر این ماده غذایی را بدانید!

باکتری‌های مضر مثل‌های بیماری‌های زا، مخمرها، قارچ‌ها و انگل‌ها می‌توانند بر روی دستگاه‌های میکروبی را هم بزنند. مطالعات نشان می‌دهند پروبیوتیک‌ها می‌توانند از رشد و فعالیت میکروارگانیسم‌های مضر در مواردی مانند اسهال عفونی، سندروم روده انگیزه، بیماری‌های روده‌ای، مقابله با هلیکوباکتر پیلوری، عوامل واژینال، معده و دستگاه‌هایی که می‌توانند تأثیرگذار باشند.

با توجه به اینکه در دستگاه‌های تولید سلول‌هایی وجود دارند که به طور نزدیکی با سیستم ایمنی بدن در ارتباط هستند، می‌توان با میکروارگانیسم‌های روده روی عملکرد سیستم ایمنی تأثیرگذار بود.

پروبیوتیک‌ها دارای خواص درمانی اسهال، سرماخوردگی و درمان‌های دستگاه‌های عفونی و یا آسیب‌های واژینال، درمان سندروم روده، پذیرش و جلوگیری از عود مجدد سرطان مثانه هستند.

آزاده متقی، استاد تغذیه علوم پزشکی ایران در گفت‌وگو با خبرنگار سلامت خبرگزاری فارس در پاسخ به این پرسش که «پروبیوتیک‌ها چه موادی برای بدن هستند؟»، اظهار داشت: پروبیوتیک‌ها یکسری‌ها در روده هستند که به جذب مواد غذایی کمک می‌کنند.

درباره اینکه این مواد مفید در کدام غذاها وجود دارد، ادامه داد: پروبیوتیک‌هایی که به لبنیات اضافه می‌شوند می‌توانند نسبت به مواد غذایی بهتر عمل کنند.

پروبیوتیک ها در جلوگیری از سرطان کولون، روده باریک، کبد و پستان، کاهش می یابد کلسترول خون و کاهش فشار خون، بهبود و تقویت سیستم ایمنی و جلوگیری از بروز واکنش‌ها هستند

لبنیات معجزه گر!

این استاد تغذیه می‌گوید: مثلاً اگر پنیر خرید می‌کنید این پنیر اگر دارای پروبیوتیک باشد، نسبت به پنیرهای معمولی ارجحیت دارد. چرا که به سلامت کمک می‌کند.

متقیان گفت:پربیوتیک‌ها باعث بهتر شدن هضم و جذب غذا می‌شوند. گیاهان مفید روده بوده و در سلامت کلیه و روده نیز نقش مهمی دارند.

1663562224 915 قدر این ماده غذایی را بدانید قدر این ماده غذایی را بدانید!

روش مصرف پروبیوتیک‌

می‌توان از دو روش مصرف پروبیوتیک استفاده کرد که در ادامه به آن اشاره خواهد شد:

مکمل های غذایی: به شکل پودر، شربت و یا قرص

مواد غذایی غنی شده با پروبیوتیک‌ها: فرآورده لبنی تخمیری که در تولید آنها از پروتئین‌های پروبیوتیکی استفاده می‌شود.

۵ خاصیت طلایی!

پروبیوتیک‌ها باعث ترکیب‌های مفید در بدن می‌شوند و سیستم ایمنی را برای تقویت می‌کنند.باید توجه داشته باشید که این باکتری‌های مفید، ویژگی‌های متفاوتی دارند، احتمالاً این احتمال وجود دارد که برای درمان اسهال در درمان واژن نیز وجود داشته باشد. به طور کلی توصیه می‌شود قبل از شروع مصرف مکمل با پزشک معالج می‌شود تا از این رو بیمار به این درمان دست یابد.

۱-جلوگیری از سرطان کولون، روده باریک، کبد و پستان.

۲-کاهش کلسترول خون و میزان جذب آن از روده (با تجزیه صفرا در روده).

۳.کاهش فشار خون، بهبود و تقویت سیستم ایمنی و جلوگیری از بروز پیامدها، درمان و آسیب رساندن به اسهال حاد، کاهش آسیب‌های روده‌ای.

۴.کاهش آلرژی غذایی یا اگزما در کودکان، بهبود جذب مواد معدنی و ویتامین‌ها؛ بهبود علایم نشانگان روده حرکت پذیر و کولیت (ورم مخاط روده بزرگ).

1663562224 484 قدر این ماده غذایی را بدانید قدر این ماده غذایی را بدانید!

۵-جلوگیری از رشد و تکثیرهای مضر، اسهال مرتبط با مصرف بیوتیک‌ها، دهان آفت، پوسیدگی دندانها، بهبود درمان و جذب مواد غذایی، به ساخت ویتامین‌های گروه B و K.

1663562224 153 قدر این ماده غذایی را بدانید قدر این ماده غذایی را بدانید!

مصرف پروبیوتیک

حنر منهرزد منهرف قین باتوری‌هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه

پزشکان توصیه می‌کنند در صورت بروز علایم مشابه، میزان مصرف آن کاهش می‌یابد یا اینکه به صورت متداول و هر روز مصرف شود. به طور کلی باید از مصرف دارو استفاده کرد، باید با پزشک معالج تصمیم گرفت. چراکه در مصرف هم زمان با آنتی بیوتیکها احتمال بروز اختلال در ایمنی بدن وجود دارد.

پایان پیام/


دیدن منبع خبر

برچسب ها :

ناموجود