تاریخ انتشار : جمعه 14 مرداد 1401 - 4:33
کد خبر : 6167

قرص فولیک اسید چیست؟ فواید اسید فولیک برای سلامتی و بارداری

قرص فولیک اسید چیست؟  فواید اسید فولیک برای سلامتی و بارداری

به نقل از این مجله : شکل مصنوعی ویتامین B9 را فولیک اسید مینامند. این ماده در مکمل‌های دارویی وجود دارد و برعکس فولات، در دستگاه گوارش تبدیل به شکل فعال نمی‌شود. با استفاده از قرص فولیک اسید می توانید این ماده را در بدن خود جبران کنید. کاربردهای اسید فولیک چیست؟ مصرف قرص اسید

به نقل از این مجله :

شکل مصنوعی ویتامین B9 را فولیک اسید مینامند. این ماده در مکمل‌های دارویی وجود دارد و برعکس فولات، در دستگاه گوارش تبدیل به شکل فعال نمی‌شود. با استفاده از قرص فولیک اسید می توانید این ماده را در بدن خود جبران کنید.

کاربردهای اسید فولیک چیست؟

مصرف قرص اسید فولیک در موارد زیر اثر گذار است:

  • ساخت DNA و سنتز
  • تقسیم سلولی
  • بلوغ گلبول‌های قرمز خون
  • کمک به شکل گرفتن متیونین (یک اسید آمینه است که برای ساختن مورد استفاده قرار می‌گیرد.)

قرص فولیک اسید

ویتامین B9 یکی از ویتامین های محلول در آب می باشد. این ویتامین بر روی گلبولهای قرمز خون، تشکیل و رشد سیستم عصبی بدن (بیشتر در جنین) و … نقش تاثیرگذاری دارد. اگر به هر دلیلی فولیک اسید از طریق برنامه غذایی در بدن تامین شود، قرص فولیک اسید توصیه می شود.

قرص فولیک اسید چیست؟  فواید اسید فولیک برای سلامتی و بارداری

قرص فولیک اسید بر رشد سیستم عصبی، شنوایی و بینایی جنین و کودک تاثیر می گذارد. بدین منظور مادران در دوران بارداری وشیردهی می توانند از مکمل مولتی ویتامین استفاده کنند یدوناتال ایکس مارت استفاده کننده. این مکمل از ترکیبات مختلف مانند آهن، اسید فولیک، ویتامین ث، ید و سایر ویتامین های گروه ب می باشد. همچنین استفاده از قرص فولیک اسید و یا مولتی ویتامین یدوناتال ای مارت پیش از مصرف توصیه می شود.

زمان مصرف قرص فولیک اسید

در واقع برای مصرف این قرص زمان خاص مد نیست و تنها برای یادآوری می توانید با یکی از وعده های غذایی قرص فولیک اسید را میل کنید. همچنین می توانید این قرص را با غذا و حتی بدون صرف غذا استفاده کنید. توصیه می شود قرص فولیک اسید را همراه با یک لیوان آب مصرف کنید.

اسید فولیک برای بارداری، شیردهی و باروری

تغذیه مناسب برای بارداری سالم است. بنابراین، اگر به دنبال باردار شدن، نیاز است که مکمل‌های مورد نیاز را استفاده کنید تا از شرایط خوب بدنتان مطمئن باشید. یکی از مواردی که به زنان باردار توصیه می‌شود قرص فولیک اسید است. فولیک اسید به تولید گلبول‌های قرمز خون و همچنین DNA کمک می‌کند. مصرف این قرص بر زنان باردار تاثیر زیادی دارد. همچنین قرص فولیک اسید بر باروری زنانی که در تلاش برای باردار شدن هستند و بر مردان نیز مشخص شده است، تأثیر می گذارد.

چگونه از اسید فولیک استفاده کنم؟

پزشکان قرص فولیک از اسید در دوران بارداری استفاده می کنند و حدودا یک ماه پیش از بارداری را مهم می دانند. فولیک اسید نقش مهمی در ساختار لوله‌های عصبی جنین دارد و می‌تواند از خیلی‌های مادرزاد جلوگیری کند. اسید فولیک در مواد غذایی مانند اسفناج، آواکادو، کاهو، مارچوبه و کلم بروکسل موجود است. در دوران بارداری می توانید از مکمل های حاوی فولیک اسید مانند مولتی ویتامین یدوناتال ایکس مارت استفاده کنید.

موارد استفاده از اسید فولیک

شما عزیزان برای بهبود و جلوگیری از بیماری های مختلف می توانید قرص اسید فولیک را مورد استفاده قرار دهید. این موارد عبارتند از:

  • بهبود سلامت مغزی
  • جلوگیری از عوارض بارداری و آسیب های بعد از تولد
  • کمتر شدن مواردی که باعث بروز بیماری های قلبی می شود.
  • درمان افسردگی (بیشتر افراد افسرده میزان اسید فولیک کمی در خون خود دارند.)
  • درمان فولات (بر اثر موارد بسیاری مانند عمل های جراحی، مصرف مشروبات الکلی، بارداری و … ایجاد می شود.)

عوارض احتمالی قرص فولیک اسید

مواد غذایی سرشار از اسید فولیک در دوران بارداری عارضه ای ایجاد نمی کنند. فولات موجود در مواد غذایی در دستگاه تجزیه و تحلیل و از طریق روده ها جذب خون می شود. توجه داشته باشید مصرف زیاد قرص اسید فولیک به خاطر تفاوت و جذب آن با فولات طبیعی باعث بروز برخی عوارض می شود.

میزان مصرف روزانه ویتامین B9 چقدر است؟

میزان مورد نیاز فولیک اسید هر فرد در هر سنی متفاوت است. شما می توانید طبق جدول زیر و نظر از قرص فولیک اسید استفاده کنید.

سن افرادمیزان توصیه شدهسن افرادمیزان توصیه شده
بدو تولد تا ۶ ماهگی۶۵ میکروگرم۹ تا ۱۳ اسفند۳۰۰ میکروگرم
۷ تا ۱۲ ماهگی۸۰ میکروگرم۱۴ تا ۱۸ سالگی۴۰۰ میکرو گرم
۱ تا ۳ سالگی۱۵۰ میکروگرمبزرگان۴۰۰ میکروگرم
۴ تا ۸ سال۲۰۰ میکروگرمخانمهای باردار۶۰۰ میکروگرم

شرکت نیکان فارمد مهر

یکی از شرکت های وارد کننده مکمل های غذایی و دارویی شرکت نیکان فارمد مهر (nikanpharma.com) می باشد که فعالیت خود را از سال ۱۳۹۳ شروع کرده است. این شرکت مکمل ها را از کشورهایی مانند انگلستان، چک و سوئیس انتخاب کرده و در اختیار مردم قرار داده است.

شرکت نیکان فارمد مهر از تیمی شامل افراد خبره و متخصص تشکیل شده است که در جهت سلامت جامعه جستجو می کنند. تولید محصول با کیفیت به مصرف کننده یکی از رسالت های این شرکت می باشد.

دیدن منبع

برچسب ها :

ناموجود